Melatonina Gotas - Vitamine-se REF: aoks988

Ter uma noite de sono ruim tem se tornado cada vez mais comum. Isso pode acontecer por diversos fatores: o uso do celular antes de dormir, alimentação desregrada, ansiedade, preocupação com o trabalho/problemas pessoais e até o impacto de um fim de semana com poucas horas de sono. Seja qual for o motivo, dormir mal afeta diretamente a nossa saúde, além de implicar em um dia menos útil e mais cansativo. Como a produção de melatonina pelo corpo tende a diminuir com o passar do tempo (1), o nosso relógio biológico pode ser afetado. Por isso, a reposição contribui na regulação o ciclo circadiano e, é claro, ajuda você a dormir bem.